<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Christian Albertsen</title>
	<atom:link href="http://chralb.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://chralb.wordpress.com</link>
	<description>Stort sett seriøse betraktninger og ideer</description>
	<lastBuildDate>Wed, 05 Oct 2011 19:24:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>no</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='chralb.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/2cb807c009bf0d0185e833cfcc368adc?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>Christian Albertsen</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://chralb.wordpress.com/osd.xml" title="Christian Albertsen" />
	<atom:link rel='hub' href='http://chralb.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Opprettholde gode vaner?</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/09/05/opprettholde-gode-vaner/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/09/05/opprettholde-gode-vaner/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 13:33:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ny Livsstil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=294</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har etterhvert nådd svart belte i gode intensjoner og oppstart av fornuftige tiltak for en bedre livsstil, økonomi osv. Denne bloggen er igrunn et bra speil på hvordan jeg har problemer med å klare å holde ting igang over tid. Og dette er vel også grunnen til at jeg har en livsstil å ordne [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=294&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/09/05/opprettholde-gode-vaner/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fortsatt et stykke igjen&#8230;</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/07/25/fortsatt-et-stykke-igjen/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/07/25/fortsatt-et-stykke-igjen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 22:57:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Samfunn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=289</guid>
		<description><![CDATA[Norge blei angrepet. Vårt samfunn, våre verdier, vår fremtid og alt som er så fantastisk med dette landet blei angrepet. Vannvittige handlinger ingen av oss kan skjønne, eller ønsker å skjønne. Men det skal mer til for å ødelegge Norge. Mye mer. Etter 3 dager i sjokk reiste Norge seg mot angrepet. Vi tok landet [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=289&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/07/25/fortsatt-et-stykke-igjen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Konvolutter &#8211; veien til orden i økonomien</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/05/14/konvolutter-veien-til-orden-i-%c3%b8konomien/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/05/14/konvolutter-veien-til-orden-i-%c3%b8konomien/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 May 2011 17:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=282</guid>
		<description><![CDATA[Kanskje er månedens inntekter i minste laget, eller kanskje er problemet bare å få pengene til å vare heile måneden og ikke bare 3 uker.  Mulig har du mer enn nok penger, men ønsker litt mer kontroll over hvor pengene faktisk tar veien. Her er en metode for å få kontroll på økonomien, og som [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=282&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/05/14/konvolutter-veien-til-orden-i-%c3%b8konomien/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Helligdagenes utfordringer&#8230;</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/04/21/helligdagenes-utfordringer/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/04/21/helligdagenes-utfordringer/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Apr 2011 12:48:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ny Livsstil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=273</guid>
		<description><![CDATA[Å leve sunt og fornuftig er en ganske stor utfordring for mange på en helt vanlig tirsdag.  Da blir det virkelig en massiv utfordring  når helligdagene kommer, og spesielt de som mange forbinder med mat og drikke. Som julen, og no påsken. På bordet foran meg står et stort påskeegg.  Fylt til randen med godteri.  [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=273&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/04/21/helligdagenes-utfordringer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Har dere råd til å la være?</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/03/30/har-dere-raad/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/03/30/har-dere-raad/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 11:10:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=265</guid>
		<description><![CDATA[Et firma ønsker å selge sine produkter og tjenester, et politisk parti ønsker å få frem sine meninger og idrettslagene ønsker å hente inn sponsorer og øke medlemsmassen.  Den enkleste og mest vanlige måten å gjøre dette på er ved hjelp av sine nettsider.  Gjennom fargevalg, skrifttyper, bildebruk og tekst danner du et bilde av [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=265&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/03/30/har-dere-raad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Frokostpannekaker &#8211; Lavkarbo</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/03/13/frokostpannekaker-lavkarbo/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/03/13/frokostpannekaker-lavkarbo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 15:03:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Oppskrifter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=257</guid>
		<description><![CDATA[Dette er en oppskrift på fantastisk gode pannekaker, som vi bruker så ofte vi kan.  Og selvfølgelig like gode resten av dagen, som til frokost. Denne oppskriften inneholder kun 6 gram karbohydrater. 3 egg 1 dl cottage cheese 2 ss rapsolje 1 ss store havregryn 1 ts kanel 10 dråper vaniljeessens en god slump søtstoff [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=257&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/03/13/frokostpannekaker-lavkarbo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Lavkarbo &#8211; noen tall og retningslinjer</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/03/12/lavkarbo-noen-tall-og-retningslinjer/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/03/12/lavkarbo-noen-tall-og-retningslinjer/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 13:56:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ny Livsstil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=248</guid>
		<description><![CDATA[Lavkarbo er per definisjon et kosthold bestående av maksimalt 150 gram karbohydrater per døgn.  I tillegg til denne grensen finnes det også tre andre grenser i Lavkarbo-verdenen. Inntar du mindre enn 72 gram karbohydrater kan du spise så mye fett du vil, sunt fett selvfølgelig. Den neste grensen er 20 gram karbohydrat.  Dette er den [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=248&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/03/12/lavkarbo-noen-tall-og-retningslinjer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Puter under armene og hjelm på hodet</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/03/07/puter-under-armene-og-hjelm-pa-hodet/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/03/07/puter-under-armene-og-hjelm-pa-hodet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 12:44:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ny Livsstil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=240</guid>
		<description><![CDATA[Jeg blir stadig imponert over hvor lite vi skal tenke selv og få bestemme selv.  Tidligere har vi fått store advarsler på røykpakkene, og vi har fått alt som heter tobakksvarer godt gjemt bak grå panel.  Heldigvis slutt på at vi skal begynne å røyke, når vi bare skal på butikken for brød og melk.  [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=240&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/03/07/puter-under-armene-og-hjelm-pa-hodet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Lavkarbo &#8211; My drug of choice</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/02/28/lavkarbo-my-drug-of-choice/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/02/28/lavkarbo-my-drug-of-choice/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Feb 2011 23:04:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ny Livsstil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=232</guid>
		<description><![CDATA[Det er på tide å ta neste steg i min Nye Livsstil.   Til nå har omleggingen til en bedre og sunnere livsstil innholdt en økning i trening, mer fornuftige valg i matveien og ikke minst cirka en måned med nesten ingen sukker, og veldig lite fruktsukker.  Dietten som holdt sukkerinntaket på et minimum ga [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=232&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/02/28/lavkarbo-my-drug-of-choice/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Ut på tur på sukker-kur</title>
		<link>http://chralb.wordpress.com/2011/02/11/ut-pa-tur-pa-sukker-kur/</link>
		<comments>http://chralb.wordpress.com/2011/02/11/ut-pa-tur-pa-sukker-kur/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 10:09:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chralb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ny Livsstil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://chralb.wordpress.com/?p=219</guid>
		<description><![CDATA[Først av alt: Ja, jeg tok en Nytt på nytt-overskrift med rim. Skal ikke la det bli en vane. Etter nesten fire uker på et ganske strengt sukker-regime, med omtrent null sukker og veldig lite fruktsukker, skulle jeg ut å reise.  Anledningen var min fantastiske fars 60-års dag, og feiringen tok oss til London og [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=chralb.wordpress.com&amp;blog=10478430&amp;post=219&amp;subd=chralb&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://chralb.wordpress.com/2011/02/11/ut-pa-tur-pa-sukker-kur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/13e199b081419753319a8b6c9239aad4?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">chralb</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
